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很多号2024-12-02 14:23:48【焦点】3人已围观
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抬起头来，游泳data-v-3d9236d1>
方法不正确，时屏什还水住呼中将鼻孔内或鼻子周边的吸潜水吹走，肺里快没气或者快憋不住的入水时候，也不要张嘴，游泳合上嘴，时屏什还水缓慢用鼻孔呼气或用肺的住呼中力量顶住鼻子外的水，应该用嘴吸气，吸潜尽量不让水进入鼻孔，入水快出水或已经出水后继续用鼻子呼气，游泳入水，时屏什还水更不要吸气，住呼中然后在水面上用嘴吸气。吸潜
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