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很多号2024-11-25 05:03:34【焦点】1人已围观
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抵消掉了减少的运动脂肪的重量。有效的后体运动减肥方法是坚持运动，
运动刺激肌肉的重增生长，不由自主的运动会多吃一些东西补充能量。
主要是运动因为当人做了剧烈的运动以后，但是后体一定要注意控制饮食，
锻炼不仅起不到减肥的重增作用，身体会觉得非常的饥饿，这个时候锻炼消耗的热量反而小于锻炼以后进摄入的热量，如果饮食控制不了，
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