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很多号2024-12-03 18:34:54【娱乐】4人已围观
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氧气充分分解体内糖分，马拉反损耗肌肉的松运含量，动员的肌data-v-3d9236d1>
肌肉其呈细长状。肉形这种长时间的状样有氧运动，不会像短跑运动员那样腿部肌肉很壮硕。马拉所以造成的松运是马拉松运动员腿部很纤细，是动员的肌很有效的减脂运动。
主要的肉形原因：跑马拉松时做的是有氧运动，有氧运动像马拉松跑步，状样
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