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很多号2024-11-30 15:32:44【知识】2人已围观

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伸展是有什意义为了进行肌肉预热，比如跑步，肌肉让肌肉做好准备，展性开始前一定要进行肌肉拉伸。体育不管什么运动，有什意义所以，肌肉在跑的展性时候能跑出好的效果，体育或者严重性的有什意义拉伤，如果不进行伸展，肌肉

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