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胡萝卜可以生吃。胡萝胡萝卜中所含有的生吃维生素C，降压降脂降糖的有什营养作用。还有助于提高视力，胡萝改善贫血，生吃预防夜盲症。有什营养

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胡萝卜生吃的营养如下所示：

1、降压降脂，还能够帮助调节机体的平衡，

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