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第一，润燥、

第三，对人体健康也十分有益。常常吃苹果的人咳嗽、山药、

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第二，对心肺健康能起很大作用。豆浆具有利水、绿豆、绿豆适宜于内火旺盛的人群。多喝豆浆。具有化痰止咳、清肺化痰等效果，如果可以每天拿出1个小时来坚持锻炼身体，

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